Gesprekstherapie

Het woord ‘therapie’ betekent genezing brengen. Tijdens het consult gaan we doormiddel van gesprek het zelf-hersteld vermogen van lichaam en geest op gang brengen. De therapeut luistert en helpt met het verwerken van moeilijke of pijnlijke ervaringen. Het gesprek gaat over de persoonlijke situatie en de problemen waarbij men vastloopt.

We kijken wat uw huidige situatie is en met welke vraag u komt. Het doel van de gesprekken is om meer inzicht te krijgen in uw proces wat op dat moment aan de orde is. We bespreken wat u dwars zit en hoe u tegen bepaalde situaties aankijkt. U leert om structuur aan te brengen in uw manier van denken en mocht het nodig zijn een manier om dingen anders aan te pakken. Geleide meditatie en oefeningen kunnen hierbij ook worden toegepast.

Terugblikken naar uw verleden zal alleen gedaan worden als dat in uw huidige functioneren een storende rol speelt. Ieder mens heeft een individueel uniek proces en daarom wordt er niet gewerkt volgens een standaard methodiek. Gekeken wordt wat op dat moment aan de orde is en wat prettig voor u voelt.

Voorbeelden waarvoor mensen kiezen voor gesprekstherapie:
• Grenzen beter aan leren geven.
• Het leren kennen van eigen voorkeuren.
• Beter leren omgaan met spanning, stress of burn-out.
• Leren omgaan met angsten, minderwaardigheidsgevoelens, schuldgevoelens of somberheid.
• Beter leren verwerken van verdriet.
• Problemen in relatie, werk of in opvoedingssituatie.
• Moeite hebben met het verwerken van ingrijpende ervaringen.
• Zichzelf beter leren begrijpen.

Heeft u nog vragen? Neem gerust even contact met mij op.